Подтягивание, вроде бы, простое упражнение. Однако, большинство людей начинает учиться подтягиваться лишь в школе. Причём, в первом классе подтягиваться получается далеко не у всех. Почему так? Как быстро научиться подтягиваться?
Когда наступает лето, и вы выходите на пляж, является ли рельефный пресс самой важной деталью фигуры? Многие согласятся, что это действительно так. Один случай заставил меня поверить в справедливость этого утверждения. Прошлым летом, на пляже, я стал свидетелем того, как две знакомые мне девушки, которые сами занимались фитнесом, не обратили ни малейшего внимания на проходивших мимо огромных мускулистых ребят, явно "сидящих на игле". В то же время, все их внимание было привлечено небольшим парнем, который занимался борьбой и единственное, что было в нем внешне примечательного - это великолепный пресс. (И, поверьте мне, эти девушки привыкли видеть тренированные тела). Разве это не удивительно? Если у вас нет хорошо прочерченного пресса, то даже в остальном великолепная фигура не привлечет внимания окружающих. Ну а красивый рельефный пресс способен сделать неотразимым любого.
С излишним жиром бороться можно разными способами, в том числе и занимаясь спортом. Вначале - надеясь на успех, а потом – разочаровываясь. А всё потому, что для того, чтобы похудеть, не достаточно просто заниматься физическими упражнениями. Да и далеко не все физические упражнения работают на похудение, иные совсем даже наоборот.
Продукты способствующие похудению, что это миф или реальность?
На самом деле существуют продукты способные ускорять обмен веществ в организме и сжигать жиры. Их не так много как хотелось бы, поэтому их особенно важно знать в лицо.
Все продукты условно можно разделить на следующие группы: мешающие похудению, нейтральные и стимулирующие обмен и энергозатраты. Все дело в нашем гипоталамусе, одни - продукты оказывают на него стимулирующее действие, повышают жизненный тонус и обмен, а другие - наоборот тормозят эти процессы.
